Achtsamkeit ist die grundlegende, menschliche Fähigkeit voll präsent zu sein, bei gleichzeitigem vollständigen Bewusstsein über diese Präsenz. Zu wissen wo wir sind und was wir tun, und nicht reaktiv oder…

Meditation hat viele positive Auswirkungen auf unseren Geist und unseren Körper. Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Meditation Stress reduziert, dich leistungsfähiger und glücklich macht. Gleichzeitig, ist Meditation etwas, das jeder…

Ich liebe TED Talks. Ich schaue sie gerne, schon seit Jahren. Regelmäßig. Für diesen Artikel bin ich nochmal durch meine Meditation Ted Talks Favoritenliste gegangen und habe sie durch weitere…

Im Meditationsbereich gibt es 2 verschiedene Lager. Die einen meditieren im Stillen, die anderen meditieren mit Musik. Wir wollen uns heute mit dem musikalischen Lager befassen. Was sind die Vorteile…

Wer regelmäßig meditieren möchte und sich fragt, ob er ein Meditationskissen benötigt, und wenn ja, welches er braucht, der ist hier richtig. In diesem Beitrag möchte ich alle Fragen rund…

Meditation kann grundsätzlich in jeder Haltung ausgeübt werden. Klassisch ist die Meditation im aufrechten Sitz. Andere Formen sind im Liegen, im Stehen oder im Gehen. Meditation im Liegen ist nicht immer…

Wie einige von euch wissen, meditiere ich jetzt seit ungefähr 3 Jahren und liebe es jedem Freund Meditation näherzubringen.Jedoch ist aller Anfang, auch mit zahlreichen Tipps, schwer.Die Konzentrationsdauer ist kurz,…

Ich möchte dir mit diesem Artikel einen umfassenden Rundumschlag zum Thema Meditation bieten. An vielen Stellen werde ich dabei auf tiefer gehende Artikel verweisen. Mein Ziel ist dich mit diesem…