Meditation im Liegen – Kann man im Liegen meditieren?

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Meditation kann grundsätzlich in jeder Haltung ausgeübt werden. Klassisch ist die Meditation im aufrechten Sitz. Andere Formen sind im Liegen, im Stehen oder im Gehen. Meditation im Liegen ist nicht immer…

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Die 10 beliebtesten geführten Meditationen auf Youtube

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Wie einige von euch wissen, meditiere ich jetzt seit ungefähr 3 Jahren und liebe es jedem Freund Meditation näherzubringen.Jedoch ist aller Anfang, auch mit zahlreichen Tipps, schwer.Die Konzentrationsdauer ist kurz,…

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Meditationssitz – Körperhaltung beim Meditieren

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Seit mehreren tausend Jahren gibt es Menschen die meditieren. Das ist eine ganz schön lange Zeit um sich mit dieser Praxis auseinanderzusetzen. Der Buddhismus hat schon immer erkannt, dass Körper…

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Wie meditiert man richtig? 10 Schritte zur Entspannung!

Wie meditiert man richtig? Und warum sollte man überhaupt meditieren?Meditationsprofis versprechen mehr Gesundheit, besseren Schlaf, Ausgewogenheit und Zufriedenheit.Doch erste Versuche offenbaren schnell, dass das menschliche Bewusstsein ständig in einer Art Chaos…

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