Metta Meditation Anleitung – Liebende Güte Meditation für Einsteiger
Metta steht für allumfassende, bedingungslose Liebe gegenüber allem auf der Welt, egal ob Mensch, Tier oder Pflanze….
Achtsamkeit
Entdecke Wege, bewusster und präsenter im Moment zu leben. Hier findest du praktische Übungen, Meditationstechniken und Alltagstipps, die dir helfen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und das Leben intensiver wahrzunehmen.
Meditation zum Einschlafen
Es gibt viele Gründe warum wir nicht einschlafen können. Mit der häufigste Grund sind unsere Gedanken. Selbst…
Meditation mit einem ergonomischen, höhenverstellbaren Meditationskissen
Vor einigen Jahren habe ich einen 10-tägigen Meditationskurs in Thailand durchlaufen. Täglich haben wir etwa 8 Stunden…
Meditation zur Marathon Vorbereitung
Dieser Artikel ist geschrieben für alle Ausdauersportler und die die es werden wollen. Steckst du gerade in…
3 einfache Meditationsübungen
Du möchtest meditieren und bist auf der Suche nach geeigneten Meditationsübungen? Dann bist du hier genau richtig….
100 Tage Meditation – Erfahrungsbericht der Meditations-Challenge
Ob nach einer langen Reise oder zum Start ins neue Jahr. Es gibt Momente, in denen man…
Mehr Headspace im Berufsalltag – Erfahrungsbericht
Dieser Artikel gibt dir einen ausführlicheren Einblick in meine Erfahrungen zu Meditation im Berufsalltag inklusive Headspace Erfahrungsbericht….
Die besten Meditationsbücher – Bücher zum Thema Meditation
Zum Thema Meditation gibt es viele gute Bücher. Ich habe schon einige gute Bücher gelesen, genauso aber…
Die 50 besten Mantras für die Mantra Meditation
Jeder Mensch hat ein Mantra. Es beschreibt unsere Lebenseinstellung mit der wir in den Tag starten. Vielleicht…
Mantra Meditation – Anleitung zum Meditieren mit Mantras
Info-circle Linkedin Facebook-f Instagram Die stille Mantra-Meditation ist eine einfache Technik der Achtsamkeitsmeditation. Eine Meditationseinheit dauert etwa 10-15…