Du möchtest meditieren und bist auf der Suche nach geeigneten Meditationsübungen? Dann bist du hier genau richtig. Meditation ist eine wundervolle Praxis um den Geist zu beruhigen. Das Schöne an…

Ob nach einer langen Reise oder zum Start ins neue Jahr. Es gibt Momente, in denen man dazu geneigt ist, neue Dinge zu starten. Meditation ist so ein Ding. Man…

Dieser Artikel gibt dir einen ausführlicheren Einblick in meine Erfahrungen zu Meditation im Berufsalltag inklusive Headspace Erfahrungsbericht.Richtet sich dieser Artikel an dich?Ja, wenn du schon einmal gesagt oder gedacht hast,…

Zum Thema Meditation gibt es viele gute Bücher. Ich habe schon einige gute Bücher gelesen, genauso aber auch schon schlechte wieder weggelegt. Die Zeit, die ein Autor in die Recherche…

Jeder Mensch hat ein Mantra. Es beschreibt unsere Lebenseinstellung mit der wir in den Tag starten. Vielleicht sind wir uns unseren Mantras auch gar nicht bewusst.Manche Leute leben nach dem…

Info-circle Linkedin Facebook-f Instagram Die stille Mantra-Meditation ist eine einfache Technik der Achtsamkeitsmeditation. Eine Meditationseinheit dauert etwa 10-15 Minuten. Während dieser Zeit wiederholt der Meditierende innerlich immer wieder ein Mantra. In…

Meditation bringt viele Vorteile. Wissenschaftler haben die buddhistische Tradition unter die Lupe genommen und liefern immer wieder erstaunliche Studien mit positiven Ergebnissen. Es wirkt fast zu gut, um wahr zu…

Die meisten Arbeitgeber wissen, dass einer der Schlüssel zur Produktivität am Arbeitsplatz glückliche und gesunde Mitarbeiter sind. Doch wie erreichen wir Produktivität bei gleichzeitigem Wohlbefinden der Mitarbeiter? Immer mehr Unternehmen…

Vor einiger Zeit habe ich einen Beitrag über die 10 besten Meditation Ted Talks verfasst. Mit dabei war der Vortrag von Andy Puddicombe von Headspace. In seinem Vortrag verbreitet er…