Mehr Headspace im Berufsalltag – Erfahrungsbericht

Dieser Artikel gibt dir einen ausführlicheren Einblick in meine Erfahrungen zu Meditation im Berufsalltag inklusive Headspace Erfahrungsbericht.Richtet sich dieser Artikel an dich?Ja, wenn du schon einmal gesagt oder gedacht hast,…

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Die 50 besten Mantras für die Mantra Meditation

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Jeder Mensch hat ein Mantra. Es beschreibt unsere Lebenseinstellung mit der wir in den Tag starten. Vielleicht sind wir uns unseren Mantras auch gar nicht bewusst.Manche Leute leben nach dem…

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Mantra Meditation – Anleitung zum Meditieren mit Mantras

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Info-circle Linkedin Facebook-f Instagram Die stille Mantra-Meditation ist eine einfache Technik der Achtsamkeitsmeditation. Eine Meditationseinheit dauert etwa 10-15 Minuten. Während dieser Zeit wiederholt der Meditierende innerlich immer wieder ein Mantra. In…

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Meditation am Arbeitsplatz – Immer mehr Unternehmen setzen auf Meditation

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Die meisten Arbeitgeber wissen, dass einer der Schlüssel zur Produktivität am Arbeitsplatz glückliche und gesunde Mitarbeiter sind. Doch wie erreichen wir Produktivität bei gleichzeitigem Wohlbefinden der Mitarbeiter? Immer mehr Unternehmen…

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Jongliermeditation – Jonglieren als Form der Meditation
Jongliermeditation

Jongliermeditation – Jonglieren als Form der Meditation

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Vor einiger Zeit habe ich einen Beitrag über die 10 besten Meditation Ted Talks verfasst. Mit dabei war der Vortrag von Andy Puddicombe von Headspace. In seinem Vortrag verbreitet er…

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Laufmeditation – Beim Joggen meditieren und Stress abbauen

Klassischerweise findet Meditation im Meditationssitz auf dem Boden oder einem Meditationskissen statt. Während der Meditation praktizieren wir Achtsamkeit und fokussieren uns auf den Moment. Doch vielen Menschen fällt es schwer sich die Zeit zum nehmen um…

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