Mantra Meditation – Anleitung zum Meditieren mit Mantras

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Achtsamkeit

Info-circle Linkedin Facebook-f Instagram Die stille Mantra-Meditation ist eine einfache Technik der Achtsamkeitsmeditation. Eine Meditationseinheit dauert etwa 10-15 Minuten. Während dieser Zeit wiederholt der Meditierende innerlich immer wieder ein Mantra. In…

Weiterlesen Mantra Meditation – Anleitung zum Meditieren mit Mantras

Meditation am Arbeitsplatz – Immer mehr Unternehmen setzen auf Meditation

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Achtsamkeit

Die meisten Arbeitgeber wissen, dass einer der Schlüssel zur Produktivität am Arbeitsplatz glückliche und gesunde Mitarbeiter sind. Doch wie erreichen wir Produktivität bei gleichzeitigem Wohlbefinden der Mitarbeiter? Immer mehr Unternehmen…

Weiterlesen Meditation am Arbeitsplatz – Immer mehr Unternehmen setzen auf Meditation
Jongliermeditation – Jonglieren als Form der Meditation
Jongliermeditation

Jongliermeditation – Jonglieren als Form der Meditation

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Achtsamkeit

Vor einiger Zeit habe ich einen Beitrag über die 10 besten Meditation Ted Talks verfasst. Mit dabei war der Vortrag von Andy Puddicombe von Headspace. In seinem Vortrag verbreitet er…

Weiterlesen Jongliermeditation – Jonglieren als Form der Meditation

Laufmeditation – Beim Joggen meditieren und Stress abbauen

Klassischerweise findet Meditation im Meditationssitz auf dem Boden oder einem Meditationskissen statt. Während der Meditation praktizieren wir Achtsamkeit und fokussieren uns auf den Moment. Doch vielen Menschen fällt es schwer sich die Zeit zum nehmen um…

Weiterlesen Laufmeditation – Beim Joggen meditieren und Stress abbauen

Achtsamkeitsmeditation – Anleitung für mehr Achtsamkeit

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Achtsamkeit

Achtsamkeit ist die grundlegende, menschliche Fähigkeit voll präsent zu sein, bei gleichzeitigem vollständigen Bewusstsein über diese Präsenz. Zu wissen wo wir sind und was wir tun, und nicht reaktiv oder…

Weiterlesen Achtsamkeitsmeditation – Anleitung für mehr Achtsamkeit

Meditationsanleitung – JETZT Meditation lernen

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Achtsamkeit

Meditation hat viele positive Auswirkungen auf unseren Geist und unseren Körper. Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Meditation Stress reduziert, dich leistungsfähiger und Glücklich macht. Gleichzeitig ist Meditation etwas das jeder…

Weiterlesen Meditationsanleitung – JETZT Meditation lernen

Die 10 besten Meditation TED Talks

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Achtsamkeit

Ich liebe TED Talks. Ich schaue sie gerne, schon seit Jahren. Regelmäßig. Für diesen Artikel bin ich nochmal durch meine Meditation Ted Talks Favoritenliste gegangen und habe sie durch weitere…

Weiterlesen Die 10 besten Meditation TED Talks

Meditationsmusik – während der Meditation Musik hören?

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Achtsamkeit

Im Meditationsbereich gibt es 2 verschiedene Lager. Die einen meditieren im Stillen, die anderen meditieren mit Musik. Wir wollen uns heute mit dem musikalischen Lager befassen. Was sind die Vorteile…

Weiterlesen Meditationsmusik – während der Meditation Musik hören?