Die 10 besten Meditationsapps für 2020

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Meditation verspricht viele Vorteile. Es trainiert den Geist, macht dich fokussierter, produktiver und kreativer bei der Arbeit. Es hilft dir insgesamt gelassener zu sein. Doof nur, dass die meisten Menschen…

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Meditation zum Einschlafen

Es gibt viele Gründe warum wir nicht einschlafen können. Mit der häufigste Grund sind unsere Gedanken. Selbst wenn Temperatur, Dunkelheit, Ruhe und Uhrzeit passen, unsere Gedanken können uns leicht um…

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Meditation zur Marathon Vorbereitung

Dieser Artikel ist geschrieben für alle Ausdauersportler und die die es werden wollen. Steckst du gerade in der Marathon oder Halb-Marathon Vorbereitung? Dich interessiert wie Meditation dich hier weiterbringen kann?…

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3 einfache Meditationsübungen

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Du möchtest meditieren und bist auf der Suche nach geeigneten Meditationsübungen? Dann bist du hier genau richtig. Meditation ist eine wundervolle Praxis um den Geist zu beruhigen. Das Schöne an…

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Mehr Headspace im Berufsalltag – Erfahrungsbericht

Dieser Artikel gibt dir einen ausführlicheren Einblick in meine Erfahrungen zu Meditation im Berufsalltag inklusive Headspace Erfahrungsbericht.Richtet sich dieser Artikel an dich?Ja, wenn du schon einmal gesagt oder gedacht hast,…

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Die 50 besten Mantras für die Mantra Meditation

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Jeder Mensch hat ein Mantra. Es beschreibt unsere Lebenseinstellung mit der wir in den Tag starten. Vielleicht sind wir uns unseren Mantras auch gar nicht bewusst.Manche Leute leben nach dem…

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