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Mehr Headspace im Berufsalltag – Erfahrungsbericht
Dieser Artikel gibt dir einen ausführlicheren Einblick in meine Erfahrungen zu Meditation im Berufsalltag inklusive Headspace Erfahrungsbericht….
Die besten Meditationsbücher – Bücher zum Thema Meditation
Zum Thema Meditation gibt es viele gute Bücher. Ich habe schon einige gute Bücher gelesen, genauso aber…
Die 50 besten Mantras für die Mantra Meditation
Jeder Mensch hat ein Mantra. Es beschreibt unsere Lebenseinstellung mit der wir in den Tag starten. Vielleicht…
Mantra Meditation – Anleitung zum Meditieren mit Mantras
Info-circle Linkedin Facebook-f Instagram Die stille Mantra-Meditation ist eine einfache Technik der Achtsamkeitsmeditation. Eine Meditationseinheit dauert etwa 10-15…
Ice Man Breathwork – Die Wim Hof Methode erklärt
Wim Hof ist eigentlich ein ganz normaler Holländer. Naja, vielleicht nicht ganz. Wim Hof hat seinen Körper…
Atemmeditation – 5 einfache Breathwork Atemübungen
Ich war diesen Sommer in Estland auf einer Konferenz zum Thema Personal Growth. Teil des Programms waren…
Meditation im Alltag – So baust du eine regelmäßige Meditationspraxis auf
Meditation bringt viele Vorteile. Wissenschaftler haben die buddhistische Tradition unter die Lupe genommen und liefern immer wieder…
Meditation am Arbeitsplatz – Immer mehr Unternehmen setzen auf Meditation
Die meisten Arbeitgeber wissen, dass einer der Schlüssel zur Produktivität am Arbeitsplatz glückliche und gesunde Mitarbeiter sind….
Jongliermeditation – Jonglieren als Form der Meditation
Vor einiger Zeit habe ich einen Beitrag über die 10 besten Meditation Ted Talks verfasst. Mit dabei…
Laufmeditation – Beim Joggen meditieren und Stress abbauen
Klassischerweise findet Meditation im Meditationssitz auf dem Boden oder einem Meditationskissen statt. Während der Meditation praktizieren wir Achtsamkeit und fokussieren uns auf den…