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Selbstliebe lernen – Die effektivsten Methoden um sich selbst zu lieben
Bist du momentan in einer Beziehung, in der es einfach nicht rund laufen mag? Oder suchst du…
Pfefferminzöl: Wirkung, Anwendung, Ratgeber
Die Pfefferminze ist vor allem in Europa uns Nordamerika ein sehr verbreitetes Kraut. Die Heilwirkung der Pflanze…
100 Positive Affirmationen und ihre Funktionsweise (+ ausführliche Anleitung)
Deine Gedanken formen dein Leben. Immer wieder sage ich zu meinen Kunden “zuerst lenkst du deine Gedanken,…
Metta Meditation Anleitung – Liebende Güte Meditation für Einsteiger
Metta steht für allumfassende, bedingungslose Liebe gegenüber allem auf der Welt, egal ob Mensch, Tier oder Pflanze….
Meditation zum Einschlafen
Es gibt viele Gründe warum wir nicht einschlafen können. Mit der häufigste Grund sind unsere Gedanken. Selbst…
Meditation mit einem ergonomischen, höhenverstellbaren Meditationskissen
Vor einigen Jahren habe ich einen 10-tägigen Meditationskurs in Thailand durchlaufen. Täglich haben wir etwa 8 Stunden…
Meditation zur Marathon Vorbereitung
Dieser Artikel ist geschrieben für alle Ausdauersportler und die die es werden wollen. Steckst du gerade in…
3 einfache Meditationsübungen
Du möchtest meditieren und bist auf der Suche nach geeigneten Meditationsübungen? Dann bist du hier genau richtig….
100 Tage Meditation – Erfahrungsbericht der Meditations-Challenge
Ob nach einer langen Reise oder zum Start ins neue Jahr. Es gibt Momente, in denen man…